El insomnio engloba la falta anormal de sueño y las dificultades para conciliarlo. Es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo y va en peligroso aumento, incluyendo a adolescentes y niños.
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¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de pensamientos negativos?
Estos pensamientos pueden manifestarse como preocupaciones constantes, autocrítica feroz o rumiaciones obsesivas. Y no solo afectan a nuestra mente, también a nuestro cuerpo
La extraordinaria Marida Peer cuenta a menudo, que los médicos les habían asegurado que no podría tener hijos. Ella decidió no creerlo, y tuvo a su preciosa hija. Al segundo día de dar a luz, una enfermera se acercó a ella con un paquete de clínex y le explicó que en ese día le empezaría la depresión postparto, ella le dio las gracias con una sonrisa y le contestó que en su caso tendría euforia postparto.
Tuve el honor de estar charlando con Julio y Ángeles sobre Rtt, la Terapia Rápida Transformadora. Explicando qué es. Cómo puede ayudar a resolver problemas de adicciones, dolor, bloqueos, estrés, depresión. mejorar nuestras habilidades físicas y mentales. Resolvimos algunas dudas comunes sobre la hipnosis,
La tecnología es maravillosa. Son incontables los ámbitos de nuestra vida que han mejorado gracias a la tecnología. Sin embargo, como todo, un mal uso nos puede crear problemas.
Hay días, temporadas, en las cuales nos sentimos tristes, desanimados. Algunas situaciones de la vida parece que nos sobrepasan y nos quedamos bloqueados. Y puede ser que veamos a otras personas que con situaciones peores salen adelante. O incluso nosotros mismos nos hayamos enfrentado alguna vez a cosas incluso peores.
La ansiedad, los bloqueos mentales, la falta de autoestima y confianza, todos sabemos por experiencia propia o porque lo vemos en personas de nuestro entorno, las dramáticas consecuencias que pueden llegar a tener en nuestras vidas.
En ocasiones, lo que conscientemente no somos siquiera capaces de imaginar, nuestro subconsciente es capaz de lograrlo.
Existe una regle de oro en las relaciones sociales. Tal vez habrás escuchado al brillante Victor Kuppers repetirla y explicarla a menudo. O puede que, si tienes cierta edad, fueran tus padres o en el colegio donde te la enseñaran.
Somos muchos los que vamos esforzándonos porque nos quieran. Buscamos la aceptación, el amor y las demostraciones de cariño fuera. Tratamos de ser perfectos, de hacer lo que la gente quiere que hagamos. Todo, para ser merecedores de ese amor, para conseguir ese afecto. Cuando en realidad ya somos merecedores de amor por como somos, por lo que somos.