Cómo salir del bucle

¿Cómo salir del bucle?

 

Pensamientos Negativos en Bucle: Qué Son, peligros y cómo romper el ciclo

 

En nuestra vida diaria, todos hemos experimentado ese molesto y muchas veces incapacitante “bucle de pensamientos negativos”.

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¿Te boicotean tus emociones?

 

¿Te das atracones de dulce o de hidratos, tratando de “comerte tus emociones”?. ¿Pierdes el control de ti mismo y acabas teniendo reacciones que te perjudican en lo personal, familiar o profesional? ¿Pierdes el control y empiezas a gritar, o a llorar incapaz de solucionar o enfrentar una situación?

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